Liburan di rumah saja, bersantai, dan tidak melakukan apa-apa, “doing nothing“, mungkin tampak berlawanan dengan intuisi Anda. Akan tetapi, pertimbangkan kembali apa yang benar-benar ingin Anda dapatkan dari waktu luang Anda, dari hari libur Anda. Sangat penting untuk mengingat tujuan liburan Anda setelah menjalani kehidupan yang sibuk dengan sedikit waktu istirahat.
Mengisi waktu liburan Anda dengan perjalanan atau bepergian ke suatu tempat memang luar biasa, tetapi mungkin itu bisa melelahkan Anda. Pernahkah Anda merasa lebih lelah ketika Anda kembali dari liburan Anda? Bahkan, aktivitas yang menyenangkan pada akhirnya bisa membuat Anda lelah.
Liburan di Rumah Saja, kadang itu yang lebih Anda perlukan
Ini semua tentang prioritas. Anda tidak harus melakukan sesuatu yang “WAH” atau pergi ke suatu tempat yang jauh di hari libur Anda. Kalau sebelumnya Anda menghadapi minggu-minggu pekerjaan yang melelahkan, Anda mungkin perlu beristirahat di hari libur Anda. Merencanakan apa pun — bahkan sesuatu yang menyenangkan dan santai untuk liburan sekalipun— membutuhkan kerja keras, dan mungkin bisa menyebabkan stres.
Liburan adalah kesempatan sempurna untuk hadir sepenuhnya dan merawat diri Anda, seperti melepas lelah, memusatkan perhatian, dan bersyukur, yang dapat membantu Anda merasa lebih segar saat kembali ke kehidupan sehari-hari. Untuk mendapatkan liburan yang santai di mana pikiran dan tubuh Anda dapat diisi ulang, yang Anda perlukan mungkin bersantai, doing nothing, tidak melakukan apa-apa.
Liburan dan The Art of Doing Nothing
“Tidak melakukan apa-apa” bukan berarti Anda berbaring di tempat tidur sepanjang hari. Maksud sebenarnya adalah Anda tidak berpikir keras untuk membuat rencana dan membiarkan hari itu mengalir secara alami. Jadi, termasuk tidur siang untuk beristirahat, Anda mungkin akan membaca buku, pergi ke tempat makan dekat rumah, menonton film, atau pergi berbelanja ke mall.
Hal utama yang harus diingat dari liburan di rumah saja dan tidak melakukan apa-apa adalah bersantai dan menikmati relaksasi. Ini bukan tentang melakukan hal-hal yang membosankan, melainkan beristirahat dan bersantai. Anda memiliki semua yang dibutuhkan untuk menyenangkan dan memanjakan diri Anda. Anda tetap melakukan aktivitas lain tetapi tidak terburu-buru dan tidak melelahkan.
Liburan di rumah saja tidak menyia-nyiakan waktu liburan Anda
Anda mungkin sedikit dihantui rasa bersalah karena tidak memanfaatkan waktu liburan Anda, hanya di rumah saja, “tidak melakukan apa-apa”, doing nothing. Perasaan bersalah itu mungkin tidak sepenuhnya benar karena barangkali bukan bepergian yang Anda butuhkan, tetapi beristirahat.
Sebaiknya Anda perhatikan pernyataan Ellie Borden, seorang psikoterapis di Kanada, tentang ini: “Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk bersantai dengan benar saat berlibur, dan kembali ke rumah dengan perasaan seolah-olah liburan Anda, entah bagaimana, tidak memuaskan atau tidak santai, meskipun telah berpartisipasi dalam semua aktivitas yang menurut Anda akan membuat Anda merasa seolah-olah liburan Anda banyak yang menyenangkan, saat itulah Anda harus merasa bersalah atau seperti baru saja menyia-nyiakan waktu liburan Anda (belum lagi uang Anda).”
Baca juga: Tips Menikmati Liburan Bebas Distraksi Pekerjaan
Tidak apa-apa untuk liburan di rumah saja. Tidak apa-apa untuk “tidak melakukan apa-apa”. Ingatkan diri Anda mengapa Anda ada di sana; untuk mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan dari kesibukan Anda sehari-hari.
