Sampai kita melihat rasa syukur dengan cara yang lebih tepat, kita akan menyadari bahwa hal-hal yang harus disyukuri seringkali itu adalah hal-hal yang biasanya kita remehkan, sering dilupakan.
Menurut Darius Foroux, penulis buku Think Straight and Do It Today, cobalah untuk melihat rasa syukur sebagai pola pikir, gaya hidup, atau kebiasaan, bukan hanya semacam alat bantu yang kita gunakan untuk merasa lebih baik. Dengan demikian, kita akan menemukan jalan sendirinya untuk bersyukur setiap hari.
5 hal yang harus disyukuri setiap hari
Dengan melihat rasa syukur sebagai pola pikir, gaya hidup, atau kebiasaan, paling tidak kita menemukan lima hal yang harus disyukuri setiap hari.
Berikut adalah daftar tersebut, seperti dijelaskan Foroux dalam sebuah tulisan berjudul Things to Be Grateful For Every Day di laman dariusforoux.com.
1. Kesehatan
“Ketika Anda tidak memilikinya (kesehatan), hidup itu menyebalkan. Ketika Anda memilikinya, Anda tidak pernah memikirkannya. Inilah yang membuat begitu sulit untuk bersyukur atas kesehatan Anda,” ungkap Foroux.
Ia menulis, “Yang penting adalah kita tidak pernah meremehkan kesehatan kita.” Ini membawa kita untuk memiliki rasa syukur atas kesehatan kita.
Secara tidak langsung, itu juga berdampak pada bagaimana kita menjaga kesehatan kita. Foroux mengingatkan, “Hidup menyebalkan ketika Anda tidak merasa baik-baik saja.”
2. Orang-orang terdekat Anda
Menurut Foroux, menyenangkan berinteraksi dengan orang-orang terdekat kita. Itu membuat kita merasa hidup. “Saat Anda berbicara dengan mereka, tanpa rencana, hanya untuk menghabiskan waktu bersama mereka, itu sudah cukup,” jelas Foroux.
Orang-orang terdekat kita adalah hadiah terbesar yang disediakan untuk kita, dan kita sepatutnya bersyukur untuk itu.
3. Hal-hal yang harus disyukuri: Kebebasan
Bagi Foroux, sebagai salah satu keluarga yang pernah terkena dampak perang, kebebasan adalah hal yang penting yang harus disyukuri.
Foroux memberikan teladan kepada kita, “Anda mungkin tidak akan mempercayai saya, tetapi tidak sehari pun berlalu tanpa saya menghargai kebebasan. Inilah mengapa saya sangat berkomitmen dan berdedikasi untuk bekerja keras.”
“Semua masalah lain yang kita miliki tidak ada apa-apanya selama kita bebas,” tambah Foroux.
4. Internet atau pengetahuan
Foroux menulis, “Saya benar-benar bersyukur berada di tahun-tahun pembentukan saya ketika internet mulai lepas landas.”
Menurutnya, dengan adanya internet, ia dapat melihat lebih banyak pengetahuan dan dunia yang lebih luas, meskipun pada saat itu ia tumbuh di lingkungan yang tanpa buku dan orang-orang berpendidikan.
Jadi, Foroux sebenarnya ingin mengatakan bahwa selama Anda memiliki akses ke informasi atau pengetahuan, Anda selalu dapat meningkatkan diri, dan itu adalah hal yang harus disyukuri.
5. Menjadi diri sendiri
“Tidak ada gunanya ingin menjadi orang lain karena Anda hanya memiliki diri Anda sendiri. Anda tidak punya pilihan untuk menjadi orang lain. Dan Anda harus berurusan dengan itu selama sisa hidup Anda,” tulis Foroux.
Ingin menjadi seperti idola Anda, panutan Anda, tidak masalah. Tetapi, “Lebih baik bahagia karena Anda adalah Anda,” saran Foroux.
Menurut Foroux kita bahkan seharusnya berpikir: “Saya senang saya bukan orang itu.” Bukan ingin mengatakan bahwa kita lebih baik dari orang lain.
Itu hanya tentang kita senang menjadi diri kita sendiri dan bukan orang lain. Meski terdengar sedikit kasar, tetapi inilah hal-hal yang harus disyukuri: “saya senang saya bukan orang lain.”
