Pemikiran kreatif atau kreativitas tidak datang secara ajaib entah dari mana tiba-tiba mengilhami Anda. Itu dihasilkan dari upaya sengaja yang Anda ciptakan sendiri. Makin sering Anda melatihnya, itu makin meningkatkan kreativitas Anda.
Adam Green, seorang ahli ilmu saraf kreativitas, dan Robert Epstein, seorang senior peneliti psikologi, berbicara untuk laman entrepeneur.com tentang bagaimana cara meningkatkan kreativitas. Itu adalah tindakan yang Anda ambil dan pilih secara sengaja untuk merangsang proses berpikir kreatif. Berikut di bawah ini adalah lima daftarnya.
1. Melatih kreativitas lebih sering
Cara terbaik untuk meningkatkan kreativitas adalah memberi diri Anda lebih banyak waktu setiap hari untuk berpikir kreatif. Ini menuntut konsentrasi penuh, yang biasanya berarti mengharuskan Anda untuk melepaskan diri dari, seperti misalnya, gangguan notifikasi telepon genggam, keinginan menjelajahi sosial media, atau jenis gangguan lainnya.
Green menjelaskan dalam laman entrepenur.com, “Kreativitas tidak terbuat dari bagian otak peri magis. Ini pada dasarnya menggunakan semua alat yang sama yang digunakan untuk melakukan hal lain … tetapi menerapkan alat tersebut dengan cara khusus pada kreativitas.”
Green mengacu pada pengetahuan ilmu saraf yang menyatakan bahwa sel saraf yang digunakan secara bersamaan akan menyatu. Makin Anda menggunakan otak Anda untuk melakukan sesuatu, makin kuat hubungan antara sel-sel yang terlibat. Makin sering Anda mencoba untuk berpikir lebih kreatif, Anda makin terbiasa.
2. Ubah sedikit lingkungan kerja Anda
Untuk meningkatkan kreativitas, cobalah untuk mengubah sedikit lingkungan kerja Anda. Cobalah untuk mengatur ulang, memindahkan, menukar beberapa item barang di atas meja kerja Anda. Cobalah untuk menambahkan hal-hal baru yang segar pada media kerja Anda.
Tak hanya perubahan lingkungan secara fisik, ini juga terkait dengan perubahan lingkungan sosial Anda. Cobalah berbicara dan berinteraksi dengan orang-orang baru.
“Jika itu barang lama yang sama di dinding dan meja Anda – dan orang yang sama yang Anda ajak bicara – itu belum tentu bagus untuk kreativitas,” ungkap Robert Epstein dalam laman entrepenur.com.
3. Pelajari sesuatu yang baru
Mempelajari pengetahuan atau hal-hal baru yang belum banyak Anda ketahui dapat meningkatkan kreativitas. Itu membantu Anda dalam memunculkan ide-ide baru dan berpikir dengan cara yang berbeda. “Ide-ide baru datang dari interkoneksi di antara ide-ide lama,” kata Epstein.
Ada kemungkinan besar bahwa tidak akan segera jelas bagaimana apa yang Anda pelajari akan berguna di masa depan, tetapi pengetahuan yang Anda kumpulkan secara alami akan menyatu ketika Anda dihadapkan dengan tantangan tertentu atau untuk memunculkan ide-ide tertentu. Epstein menjelaskan, “Semakin menarik dan beragam potongannya, semakin menarik interkoneksinya.”
4. Perhatikan dan segera catat ide baru
Ketika sebuah ide atau sebagian kecil dari sebuah ide muncul di benak Anda, buatlah prioritas untuk mencatatnya. Catat di ponsel cerdas Anda, catat di buku catatan berukuran saku, atau catat di mana pun tempat di mana Anda dapat menemukannya kembali.
Epstein yang penelitiannya telah berulang kali menunjukkan bahwa menangkap ide baru dan segera mencatatnya mungkin merupakan faktor terpenting dalam meningkatkan kreativitas mengatakan, “Tangkap sekarang, evaluasi nanti.”
5. Tantang diri Anda dengan cara-cara baru
Hambatan atau tantangan memotivasi Anda untuk berpikir kreatif dan menghasilkan ide atau solusi. Untuk itu, ciptakan sendiri tantangan Anda untuk meningkatkan kreativitas.
Epstein menyarankan agar Anda dapat merangsang diri sendiri, apapun bidang pekerjaan Aada, dengan cara menetapkan batas waktu untuk suatu tugas atau dengan merancang tantangan Anda sendiri, seperti misalnya, dengan cara bertanya apakah ada cara lain yang lebih baik.
Itu akan memunculkan pertanyaan mengapa dan bagaimana sesuatu lebih baik dilakukan, yang mana merangsang Anda untuk berpikir lebih kreatif.
Baca juga: Cara Membentuk Kebiasaan Baru, Menurut Penulis Buku Laris
